恋爱分为几个阶段：
初恋的朦胧期
热恋的共存期
依恋与独立期
平淡的共生期
这与练瑜伽有着异曲同工之妙
如果把练瑜伽分为几个层次
那么你达到了哪一层呢？
第一层：好奇
第一次遇见瑜伽，对它充满了好奇。瑜伽成功的引起了你的注意，你会想要接近、了解瑜伽。
第二层：喜欢
随着慢慢熟悉了解后，你发现它没有你想象中的那么困难，也不像别人口中的那样片面。
每天的练习中，你能切身感受到瑜伽带给你的好处，你会发现自己慢慢喜欢上了瑜伽
第三层：依赖
过了热恋便是依赖。
你好像离不开瑜伽了，瑜伽成了每天的必修课。如果哪天不练，就好像少了点什么，甚至会觉得难受。
第四层：执着
依赖到了一定程度，便成了执着。
你会执着于每天的练习，执着于某一个始终无法攻克的体式，甚至将大量实践经历花在上面。
过于执着，可能会对你的身心造成损伤。
第五层：接纳
放下执着，接纳当下的自己，接纳不完美的。
你会暂停下脚步，观察自己真正所需要的，不再苦于执念。
第六层：约束
《瑜伽经》里提过：瑜伽就是控制你心识的波动。
你的自律和约束，才能让你更好地练习瑜伽
第七层：自由
不会被外界事物所影响才是真正的自由。
瑜伽的最高境界就是自由，从心出发回归本真。通过不断的习练，它让我们免于恐惧、痛苦和孤独。
你们练瑜伽，达到哪一层了呢？
