很多人都说喝了黑茶之后特别容易饿,那喝黑茶为什么容易饿呢?
喝茶的饥饿感是如何产生的?
1、茶叶中物质促进胃酸分泌
茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能够刺激胃酸分泌,而胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶和神经递质,进而有助于食物消化。因此,喝茶之后会饿得更快。

2、膳食纤维促进肠胃蠕动
安化黑茶属于全发酵茶,含有丰富的氨基酸和膳食纤维,研究表明这类物质具有促进脂肪分解、新陈代谢,调理肠胃,改善肠道微生物环境的作用。
3、茶多糖降糖降脂
茶多糖是黑茶中重要的活性物质之一,研究表明其具有良好的降血糖和降血脂等功效,黑茶中的茶梗里便富含茶多糖。

人体在胃排空、血糖降低能量缺乏的状态下,会向大脑传递饥饿信号,故喝了黑茶之后饥饿感就会变得更加强烈。
都说黑茶减肥去油腻,倘若饿的快,还能减肥吗?会不会有矛盾?
其实黑茶减肥的特点主要在于,黑茶汇总含有咖啡碱、维生素、氨基酸能够调节脂肪代谢,进入肠胃后刺激胃液分泌,达到利尿的作用,改善水肿虚胖,从而减肥。

但并不是喝了黑茶就能减肥,而是要掌握好时间
早晨空腹喝茶,能够清理肠胃,促进宿便排出,由于夜晚水分蒸发,血液较粘稠,喝黑茶正好帮助降低血脂。
饭前半小时喝茶,能有效的缓解饥饿感,放置摄取过多的食物,对减肥很有帮助。
喝茶适量,每次喝茶不要喝的太快、太多,避免饥饿感来的猝不及防。