男生如何瘦肚子上的肉？ 一个方法，轻松减掉大肚腩

如果你的体重在120--180斤的女士或者140--230斤的男士，有肚子大、脂肪多等烦恼的可以试一下。

【方法】：每天200g精瘦肉、一个鸡蛋、一杯脱脂奶、适量豆制品、一斤左右的蔬菜、一个拳头大小的主食、2000毫升的水、每天运动8000-1万步，坚持三个月轻松瘦下来。