当前位置: 首页 > 减肥方法 >

晚餐吃什么减肥效果最好最快 ?分享一款快手“瘦身汤”,每天体重蹭蹭掉

161次浏览     发布时间:2024-05-14 11:26:34    


【杂蔬豆腐瘦身汤】

食材:西红柿半个,大葱1段,豆腐1/3块,西兰花4朵,胡萝卜1小块,鸡蛋1个,味增酱1小勺,盐适量

制作步骤:

1.锅里倒入少许油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄后取出。

2.锅里再倒入少许油,放入大葱段,胡萝卜,番茄炒香。

3.加入1碗清水,接着放入豆腐,西兰花和味增酱,煮至食材全部成熟,最后加入青菜煮1分钟。起锅前加入适量盐调味即可。

相关文章

运动出汗后,应该何时补水?

2025-08-19 02:23:06

运动大量出汗后应该喝什么水?

2025-08-19 02:23:03

炎热的夏季跑步更要做好防护

2025-08-18 02:22:41

冬季跑步,你得学会这几招

2025-08-18 00:21:11

运动流汗后千万别马上喝水

2025-08-17 02:46:32

冬季跑步不注意这几个点你就白跑了

2025-08-17 00:24:16