减肚子的最佳运动是什么呢？ 702次浏览 发布时间：2024-04-21 09:08:11 ·动作一俯身胯部跳，激活心肺拉高心率。·动作二俯身登山跑，将心率拉到最高全身燃脂。·动作三俯身侧提膝，锻炼腰腹两侧赘肉，减掉腹部多余脂肪。以上每动作30次做4组即可 本文分类：减肥方法 本文标签：无 浏览次数：702 次浏览 发布日期：2024-04-21 09:08:11 本文链接：https://m.jianshenba.net/jianfei/15286.html 上一篇 > 减肚子最有效的3个动作 ，做到4点，榨干脂肪，闪现六块腹肌 下一篇 > 减肥重点减肚子上的赘肉，这套运动动作有效果
