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如何减大腿和肚子上的肉 ?7个动作瘦腿瘦肚子,坚持1个月,效果看得见!

459次浏览     发布时间:2024-04-14 10:07:04    


每个动作1分钟,休息30秒。7个动作为1组,每天根据自身情况分开或集中做1-3组即可。

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

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