最强全身训练，这55个动作告诉你每个部位该怎么练！你知道几个？ 132次浏览 发布时间：2023-06-06 15:40:59 你还在练胸就卧推，练腿就深蹲吗？ 你知道你正在练的动作具体到哪块肌肉吗？ 如果你不是很清楚，那么这55张图可以帮助到你，告诉你具体哪块肌肉，哪个部位怎么练。这些动作你知道几个？练过几个？ 本文分类：健身知识 本文标签：无 浏览次数：132 次浏览 发布日期：2023-06-06 15:40:59 本文链接：https://m.jianshenba.net/zhishi/7459.html 上一篇 > 21个全身徒手训练动作，让你随时随地享受健身 下一篇 > 最全16种肌肉拉伸动作，让你的全身肌肉远离酸痛，你知道几种？
