10个越来越难的徒手健身动作，你能做到第几个？

俯卧撑是大家最熟悉的徒手健身动作，但是你连续能做300个吗？双手引体向上也是大家喜爱的训练动作，可是你单手能做多少个呢？如果你是一位健身高手，那诸如倒立、人体旗帜、前后水平这些徒手训练动作，你都能做到吗？

1、单腿深蹲

2、双立臂

3、单臂俯卧撑

4、徒手倒立

5、倒立撑

6、单臂引体向上

7、前水平

8、人体旗帜

9、俄式挺身

10、后水平