燃脂?增肌?谁说不能同时进行?6个动作全部搞定 129次浏览 发布时间:2023-05-24 16:20:20 大家可能认为燃脂和增肌不能同时进行,因为一个是有氧一个是无氧 NO.1 俯卧撑 NO.2 跳跃深蹲 NO.3 反向划船 NO.4 左右跳 NO.5 哑铃肩推 NO.6 哑铃深蹲 本文分类:健身知识 本文标签:无 浏览次数:129 次浏览 发布日期:2023-05-24 16:20:20 本文链接:https://m.jianshenba.net/zhishi/6750.html 上一篇 > 六周增肌训练,增肌不仅需要勤快的锻炼,营养和休息也不能落下 下一篇 > 几个科学的增肌法则,让你花最短时间,练出出色的肌肉身材