斯巴达腰腹训练法，快速虐出8块腹肌！ 125次浏览 发布时间：2023-04-08 11:40:30 想要完美的腹肌和人鱼线，不仅腹部要没有赘肉，还要有强有力的腹肌线条。下面是一套大强度斯巴达腰腹训练，每个动作15次，共2组。为完美腹肌，虐起来！ ▼动作、一 ▼动作、二 ▼动作、三 ▼动作、四 ▼动作、五 ▼动作、六 本文分类：健身知识 本文标签：无 浏览次数：125 次浏览 发布日期：2023-04-08 11:40:30 本文链接：https://m.jianshenba.net/zhishi/5055.html 上一篇 > 你真的会吃肌酸吗？训练后能吃肌酸吗？ 下一篇 > Mass Workout｜斯巴达训练营火热来袭！快来看男友力Max的小姐姐~
