训练胸肌最有效的方法 127次浏览 发布时间：2023-03-09 13:50:59 1.哑铃窄距卧推 2.窄距俯卧撑 3.拉力器夹胸。 4.铃片胸前推 5.蝴蝶机夹胸 本文分类：健身知识 本文标签：无 浏览次数：127 次浏览 发布日期：2023-03-09 13:50:59 本文链接：https://m.jianshenba.net/zhishi/4066.html 上一篇 > 如何在家练胸肌？4个动作帮你雕刻饱满大胸肌 下一篇 > 一组变化俯卧撑，在家练胸肌最好的方法图
