很多人不知道自己什么时候去健身，其实若你在日常生活中，连这些小事都做不了，那真的该去健身了！本篇不是健身鸡汤，是否有道理，看各位自己的看法啦！
NO1：熊抱，相信不少人都抱不动不到100斤的老婆，这说明了你的手臂肌力太欠缺了，所以你会看到很多男性和妹子秀肌肉时，基本都在秀肱二头肌，这是像妹子暗示，其实熊抱你没毛病！
NO2：追公交，作为上班族必备的技能，很多人甚至都没有追上过公交车，又或者是小跑了50米，就开始喘的厉害，说不出话，心脏仿佛就要跳出来了。这个时候你一定要注意了，你的心肺能力很差，需要健身锻炼了！
NO3：爬楼梯，这一项也是测试体能的上佳动作，很多健身房测体能，都会使用到踏板选项，其实和爬楼梯一个道理。以6层为一个单位，不停歇的爬到最高层，若你感觉喘的说不出话，腿快瘫软了，不仅说明了你的大腿肌力很差，心肺能力更不行！
NO4：尴尬的夫妻生活，可能很多男人会通过各种壮阳食物或者药物来帮助自己，但实际效果往往很尴尬。其实大部分不行的男性，往往都是由于体适能的严重降低，比如心肺耐力，肌肉耐力和力量，核心能力薄弱。若你觉得自己真的不行，何不试试看保持一个良好的健身习惯呢？
NO5：啤酒肚大到看不到那啥；这应该是很尴尬的事情，尤其是很多男性同胞们，肚子大了之后，危害太大了，不仅仅自己会有脂肪肝，甚至会影响到日常的生活。为了你的健康，为了你的幸福，还不去健身，还不去减肥，等啥呢？
综合以上：这一些事情，应该是生活中经常的遇到的事情，若你也经常遇到，何不去健身锻炼锻炼呢？
