怎样躺着瘦肚子 ？睡前6个动作，减掉大肚腩、大象腿，躺在床上就能完成！

我们都知道，只要身材胖，就会显老，所以保持身材的苗条，也是阻止小仙女们显老的方法之一。

曾经有过减脂经历的人都知道，腰部上的赘肉是很难减掉的。腰部粗壮，一看过去虎背熊腰，穿衣显肉；其次是大腿上和手臂上的赘肉，也是很难减掉。身体的肥胖不仅会导致健康问题的出现，而且还招惹别人恶意的眼光。

所以为了让各位小仙女能美美的出现在众人的视野中，下面这6个动作，睡前坚持做，1-2个月后肯定可以大变身！

每个动作做45秒，休息30秒，每天重复2组即可。

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