姨妈期间吃什么会瘦 ？吃这个也可以愉快地减肥！

1、黑米提前泡一夜；加水，跟平时煮米饭一样

2、枣泥做法：红枣洗净，去核

3、加水煮开，水不要加太多了，煮到红枣软烂

4、把红枣跟水倒进料理机，打成泥，如果水分过从的话，拿不粘锅翻炒一下

5、拿一个乐扣盒，铺一层黑米，铺一层枣泥，再铺一层黑米，拿出来切块

6、如果有剩下的枣泥可以用来做枣泥蛋糕或者铜锣烧，完全不用放糖