一、减肥不易，保持耐心
哪个胖子不是一口一口吃出来的！经历9个月的“沉淀”，身上的肉肉是不可能立马消失的，保持耐心慢慢来，才是减肥的关键。
二、母乳喂养，一举两得
其实，坚持至少6个月的母乳喂养，可是产后最快消除腹部脂肪的方式噢~据统计，哺乳妈妈要比没有哺乳的瘦3~6斤。因为母乳是由高营养元素组成，哺乳时把这些营养元素传给宝宝，妈妈可以达到减肥的目的哦~宝宝吃饱，妈妈减重，真是一举两得啊！
- 饮食合理，多给你的五脏六腑“洗洗澡”
与此同时要注意合理饮食，每天早晚可喝两杯牛奶，多吃蔬菜和豆类的食物，有利于增加细胞的新陈代谢速度，促进肠道蠕动和排毒。记住要尽量少吃油炸食品和糖果。
- 低冲击运动，燃烧你的卡路里
一般来说，剖腹产产后6-8周后就可以开始运动锻炼了~在伤口不疼的情况下，可以在屋子里走走转转，切记不可去跑步或做其他剧烈运动。身体伤口恢复好后，可进行游泳、瑜伽等运动，这些运动都有利于宝妈们减脂塑形，尤其是减腹部的赘肉哦~
- 收腹带穿起来，内脏下垂、腹部赘肉说bye bye
其实啊，最直接有效的减肥方法就是坚持用束腹带，先收垮、收腹，为塑形打基础噢！不过一定要等手术刀口痊愈之后才可以使用，否则很容易影响到刀口的恢复。在用束腹带的时候应该适当的进行运动，消除赘肉的效果更佳。
