为什么人过中年就容易发胖？

据了解，导致中年“发福”的“元凶”主要是因为人体的基础代谢率下降。人体的基础代谢率过了25岁就会慢慢下降，因此一旦步入中年，每天摄取的热量与25岁之前相同，就会造成热量无法消耗，容易囤积在体内，从而造成肥胖。

另外，处于中年时期的人事业方面比较稳定，交际应酬可能较多，常吃油腻等高热量的食物很容易让腰腹部堆积成一层层的脂肪，加上中年人的活动量下降，没有及时消耗掉体内热量，自然就很容易发胖。

而且，中年人相对容易出现慢性病，一些慢性病的治疗药物会促进食欲，降低体内代谢，造成热量囤积，水分滞留，形成肥胖情况，比如用于治疗糖尿病的药物等等。

艾灸减肥效果好，日常调理不能少！

艾灸减肥效果虽然不错，但也需要良好的生活调理“辅助”。比如饮食方面需要根据自己的“发福”程度进行合理饮食，少吃甜食、肥肉等高热量食物，在限制主食的情况下适当补充富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬果。并且坚持锻炼，选择合适自己的运动方式，循序渐进，持之以恒。