1.苹果
苹果不仅热量低，还含有满满的果胶，且果酸能促进人体内的脂肪分解，对减肥很有帮助。很适合在午饭前吃哦⊙∀⊙！
2.香蕉
香蕉中有丰富的膳食纤维，酸性小，刺激性弱。可以帮助清胃润肠、促进消化。适合早上吃哦！
3.火龙果
火龙果能量低，富含膳食纤维适
合便秘的人，可以排出毒素。适合午饭前吃哦⊙∀⊙！
4.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾镁和膳食纤维，对于促进肠胃蠕动有很大的功效。
5.菠萝
菠萝含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分解饮食中的蛋白质，且菠萝中的酸丁酯有助于健胃消食，很适合饭后吃，但是不能吃的太多哟
