减肥餐怎么做最简单又好吃 ？手把手教你做超好吃的减脂餐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 小青瓜或黄瓜 1根
• 荞麦面 100克
• 小番茄 5个
• 胡萝卜 半根
• 西蓝花 少许
• 鸡蛋 1个

做法步骤

1、鸡胸肉➕生姜➕葱焯水，撕碎翻炒。

2、调料。

3、青瓜，小番茄，水煮蛋切好摆盘。撒调料。

4、成品，苹果，鸡蛋，坚果，香蕉奶昔。

5、成品。