一般情况下喝红酒是有减轻体重作用的，因为：
一方面喝红酒可以放慢进餐速度，养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会吃过量。
另一方面，每升高葡萄酒中会含有525卡的热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。
而且喝红酒以后，红酒能够直接的被人体吸收，消化。在4小时内全部消耗掉，是不会使体重增加的，所以经常喝葡萄酒的人，不仅能够补充身体里的水分和各种营养物质，而且对于心脑血管也有一定的好处，而且对于减肥也是很有帮助的。
虽然红酒的好处很多，但是它也会含有一定的酒精量，所以一定要适量的饮用，每次以100~200毫升为宜。
