10分钟家庭运动减肥计划 ，6个动作和脂肪说拜拜

涨姿势 减脂是个体力活，长期坚持是关键。今天给大家推荐这份20分钟减脂训练计划。简单易行，由6个动作组成，非常适合没有时间去健身房锻炼的朋友。