男生最实用的三种减肥方法

1：行为矫正减肥法

针对一些容易形成肥胖的不良生活习惯，为肥胖患者制定一系列的行为矫正措施，建立健康生活方式并加以多种有效的实施方法改变和消除不良生活习惯。

2：药物辅助减肥治疗法

药物减肥作为减肥的一种辅助治疗方法，一方面可通过调整中枢神经系统对饥饿感觉的控制降低自己的食欲以达到减少食物摄入的效果，另一方面可以利用消化酶的产生，增加脂肪排泄。

3：手术减肥法

主要通过胃肠道手术和去除局部脂肪手术为主的外科手术达到减肥效果的方法就是手术减肥法。