减肥减肚子最好的方法是什么？

首先要调节自己的饮食习惯，少吃烧烤、煎炸的食品，以清淡、低脂、低糖、高蛋白的食物为主，还要做到少食多餐；然后多做一些有氧运动如、跑步、动感单车、游泳（30分钟以上），其次可以做一些腹部相关的运动如仰卧起坐、转呼啦圈，也可以有很好的减肥减肚子的效果；此外饭后不要坐着，可以适当的散步，促进食物的消化，防治食物在腹部堆积，也可以起到减肥减肚子的作用。注：减肥不是局部性的，肚子小了人也就瘦了。