瘦腿方法一：按摩腿部
瘦腿是个长期坚持的结果，可以采用原始的按摩方法，帮助腿部血液循环，刺激腿部脂肪燃烧，进行塑形。按摩腿部还能够刺激穴位，排出毒素等等，坚持按摩腿部会很有帮助。
瘦腿方法二：走楼梯
现在有了电梯，人也懒了，即便是二层、三层，宁可坐电梯也不走楼梯。走楼梯是一个很好的燃烧腿部脂肪的运动，在爬楼梯时，大家尽量用脚尖着地，效果会更好。
瘦腿方法三：骑单车
骑单车是项有氧运动，经常骑单车让腿部肌肉更加有型，条件允许可以每天骑行一个小时，也可以选择坡道多的路段，记住在骑单车后，做下腿部按摩，防止肌肉腿。
