在现代社会，咖啡已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。从早晨的第一杯咖啡到下午的下午茶时间，咖啡一直是人们最喜欢的饮品之一。
然而，这些咖啡的热量也是人们最为关心的问题之一。在这里，我们将为您介绍最常见的5类咖啡的热量从高到低的排名，帮助您更好地了解这些常见饮品。
No1.摩卡咖啡
摩卡咖啡的热量最高，这个甜美可口的咖啡里面加了大量巧克力和鲜奶油，此外，许多摩卡还会额外淋酱或是撒上巧克力米，所以热量自然很高，每杯大约含有605卡路里左右。想减肥的小伙伴最好避开它，别被其华丽诱人的外表迷惑！
No2.焦糖玛奇朵
焦糖玛奇朵的热量其次，是因为加了大量奶油和焦糖酱，每杯大约含有卡路361卡路里左右，它的热量也不低，要减肥的人也是尽量避开
No3.拿铁（推荐）
拿铁和摩卡不同在于，仅仅是一份浓缩咖啡加热牛奶，一杯热量也仅为200kcal左右。热量主要来自于牛奶，并没有额外的添加糖和过多的脂肪。早餐和下午来一杯拿铁，提神又抗饿，还可以起到控制食欲的作用。
No4.卡布奇诺（较推荐）
卡布奇诺 Cappuccino卡布奇诺常常被误认为热量高，其实单就热量来看，卡布奇诺甚至比拿铁还要低。因为卡布奇诺牛奶比拿铁的奶量还要少（大约三分之一），卡布奇诺会有打发的绵密厚实的奶沫，一杯卡布奇诺热量大约150kcal左右。
No5.美式（最推荐）
相对于其他几种咖啡，美式咖啡的热量最低，每杯大约含有23卡路里左右。这是因为美式咖啡只是将水和咖啡豆混合在一起，不加入任何其他成分。
常见咖啡店饮品热量排序依次：浓缩/美式<卡布奇诺<拿铁<焦糖玛奇朵<摩卡，相对冰咖啡而言，热咖啡可以更有效地刺激肠胃分泌胃酸，增加体内的代谢率，从而更快地消耗体内的热量。
降低喝咖啡热量的小技巧：不加奶油不加糖，过多的糖会让你摄入太多的热量，对于减肥期的人来说，选择不加糖和奶油的美式黑咖啡，可以省去200大卡的热量。
综上，建议想喝咖啡减肥的话，比较推荐美式，因为美式咖啡为浓缩咖啡加水稀释而成的，热量非常低，在提神之余，也不用担心会替身体带来多余的负担
