当前位置: 首页 > 健身知识 >

脸上的皮肤肌肉松弛怎么办?这1个办法,从内到外让皮肤变”紧”

127次浏览     发布时间:2023-08-29 07:45:10    

皮肤松弛和皱纹的出现是面部皮肤老化的明显标志,总的来说,皮肤产生皱纹和松弛有两大原因:一是皮肤细胞失去再生能力;二是皮肤下的肌肉失去正常弹性。

一般人在25岁以后皮肤就开始有细纹出现,并随着年龄的增长而增多,其原因就是在年龄的增长中皮肤及附属器官、皮下脂肪和肌肉发生萎缩及功能衰退,当人们的面部表情过于夸张时,在皮肤的收缩地方便可以看到松弛和皱纹的迹象。

造成皮肤出现松弛和皱纹的原因当然远远不止这些,它和我们日常生活中的一些习惯还有环境因素是分不开的。皮肤松弛和出现皱纹是令那些爱美人士最头痛的一件事。

1.皮肤松弛的原因

年纪大了,除了发现面部有皱纹外,另一个令人烦恼的问题便是皮肤松弛。随着年龄的增长,皮肤会渐渐失去弹性,开始松垂,好像快要坠下来似的,你会发现面颊及下鄂的皮肤好像摺叠起来一样,若用手将松弛的皮肤后下拉,便会看见自己青春亮丽时的面貌。

皮肤松弛的原因

①细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。

②皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。

③支撑肌肤的骨胶原、弹性纤维、透明质酸亦会慢慢流失,缺乏骨胶原的皮肤,就会变得松弛、失去弹性。

④其他因素比如地心引力、个人遗传体质、减肥、精神紧张、受阳光照射、吸烟及环境污染也能使皮肤结构产生变化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

2.皮肤出现皱纹的原因

皱纹的出现是皮肤老化的最初征兆。皱纹与青春水火不容。皮肤老化的病理基础是表皮变薄,真皮纤维断裂,脂肪萎缩,汗腺和皮脂腺分泌减少。皱纹是真皮纤维特别是弹力纤维萎缩断裂的直接结果。皱纹出现前,皮肤弹性可能已不正常,这可做皱纹抵抗实验来验证。方法是从手背捏起一一些皮肤,10 秒钟后放松,如被捏起的皮肤3秒后才复原,就表示皮肤的青春弹性已消失。皱纹进一步发展, 会形成皱襞,即皮肤上较深的褶子。

25 岁以后,皮肤的老化过程开始,皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。

皮肤出现皱纹的原因

①随着人们年龄的增长,肌力降低,面部肌肉收缩无力,皮肤的张力也随之降低,因而产生皱纹。

②人体面部与其他部位一样,需要营养,而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以,内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏,使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹。

③慢性消耗性疾病,如肝病、肾病、胃病、肺结核、贫血、癌症等。

④面部肌肉运动频发,如经常抬头、大笑、皱眉、皱鼻等也容易促进皱纹的形成。

⑤表皮组织水分的流失。在青春期,表皮组织内的细胞不断地生长,新陈代谢旺盛,在真皮组织中有一种”透明质酸”的物质,通过这种物质,可使体内的营养物质、微量元素及丰富的水分通透皮肤表面。随着年龄增长,表皮组织内的细胞生长减少,使体内的”透明质酸”也逐渐减少,这时皮肤变得粗糙、形成皱纹。

⑥精神因素,比如情绪不稳定,波动较大,精神过度紧张等。这些都可以导致人体气血运行不畅,面部肌肤失去血液的滋养,从而促成皱纹出现。

⑦遗传。皱纹多见于身材瘦削,肤色白皙或淡色,干燥者。中度肥胖,皮脂较多,肤黑者则较少有皱纹。

⑧长期睡眠不足。经常睡眠不足,会使皮肤的调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老起皱。

⑨洗脸水温度过高。洗脸水以30 C左右的温水最合适,如果水温太高,皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收,而使皮肤干燥,日久逐渐在脸部产生皱纹。

⑩化妆品选择不当。使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地,过多的粉扑也会使脸部出现细密的小皱纹。

⑪日晒。日光能缓慢地,逐渐地破坏真皮纤维和胶原纤维,使之变性、断裂、萎缩。弹力纤维的弹性也减退,最终消失。

⑫皮肤干燥。一般来说,皮肤含水量在10%~20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,即显得粗糙松弛,时间长了,就会出现皱纹。

⑬某些化学物质,如酸、碱等的刺激可使皮肤失水,易起皱纹。

④化妆品选择不当。使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地,过多的粉扑也会使脸部出现细密的小皱纹。

脸上皮肤很松弛?这1个办法,从内到外让皮肤变”紧”

防止肌肤松弛、衰老,最有效的方法就是为肌肤补充富硒胶原弹性蛋白肽。
科学研究证明,皮肤的年龄是由皮肤中弹性蛋白的比例决定的。富硒胶原弹性蛋白肽可以保持皮肤外部的韧性,而弹性蛋白才能提供和保持皮肤的弹性。富硒胶原弹性蛋白肽含有小分子弹性蛋白肽、胶原蛋白肽、硒等物质成分,它有可弹性拉伸的氨基酸,像弹簧一样,能使被拉伸的肌肤恢复到原来的形状,赋予肌肤弹力,具有保持肌肤弹性和紧实度、保持肌肤光滑的作用,焕发肌肤活力,不仅如此,对于有妊娠纹的孕妈咪可以起到改善妊娠纹的效果。

相关文章

想练出人鱼线或者马甲线?花5分钟在家里练这几个动作就可以了

2024-10-06 10:32:39

俯身杠铃划船动作,如何正确感受背部发力?

2024-10-06 10:17:40

练背的黄金动作,杠铃俯身划船,2个要点教你怎么做

2024-10-06 10:02:50

36个虐腹动作大全:马甲线,人鱼线练起来

2024-10-06 09:47:52

做杠铃俯身划船时,如果出现腰痛,这2点你就得注意了

2024-10-06 09:32:51

经常做立卧撑真能瘦肚子吗?是空穴来风还是班班可考?

2024-10-06 09:18:24