仰卧起坐有哪几种？12种变式仰卧起坐，换着花样练起来 | 课堂 147次浏览 发布时间：2023-05-10 12:00:30 仰卧起坐我们都会做，但总是做那一种，你会不会觉得太无趣？来试试这12种变式仰卧起坐，不需要任何器械，一张瑜伽垫就能搞定！随时随地都能换着花样练起来~ 话说你今天虐腹了没？ 本文分类：健身知识 本文标签：无 浏览次数：147 次浏览 发布日期：2023-05-10 12:00:30 本文链接：https://m.jianshenba.net/zhishi/6201.html 上一篇 > 仰卧起坐有几种做法？4个加强版瘦小腹没商量 下一篇 > 俯卧撑的训练方法和要求，需要避免这3个错误，快速提升动作数量
