（收藏）常用的腰背肌肉的锻炼方法，看图做，慢性腰痛患者必备 152次浏览 发布时间：2023-04-24 13:30:23 常用的腰背部肌肉功能锻炼方式 五点支撑（臀桥） 小燕飞 平板支撑 本文分类：健身知识 本文标签：无 浏览次数：152 次浏览 发布日期：2023-04-24 13:30:23 本文链接：https://m.jianshenba.net/zhishi/5623.html 上一篇 > 十大最佳背部训练动作排行版 下一篇 > 锻炼背肌是做什么运动动作
