李小龙:Bruce Lee，1940年-1973年7月20日，本名李振藩，出生于美国加州旧金山，毕业于美国西雅图华盛顿大学，世界武道变革先驱者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。
李小龙速度实在快的吓死人
并且李小龙给人的印象属于“精瘦”、“不壮”类型
所以造成一个误区
李小龙力量其其实不大，只是速度很快
下面我们来看一下李小龙的力量到底有多大
李小龙单手举90斤杠铃
问题来了，单手90斤杠铃什么概念？
我可以直接告诉你
如果你举的是哑铃，那么你力气很大
如果你举的是杠铃，那么你力气非常大
更何况，这只是李小龙的平时训练？
陈惠敏谈李小龙
香港影坛大佬陈惠敏回忆李小龙曾单手举起130磅的人，可想而知，李小龙并不只是速度快那么简单而已！
李小龙在电影《精武门》片段
李小龙在拍摄的电影精武门中徒手将黄包车和人举起，一气呵成。
可能会有人说李小龙吊了威亚，可是精武门的副导演回忆李小龙拍戏从来不用威亚的。
以下李小龙针对臂力的训练
李小龙握力训练
李小龙卷力棒训练
李小龙单手哑铃训练
