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拳击真的不可以自学吗 拳击能不能自学

131次浏览     发布时间:2023-02-17 16:30:12    

拳击能不能自学这个问题根本没法说。你要是为了打架学拳击,那我告诉你能自学,跟着视频学学动作,更深的琢磨琢磨动力链,平时没事练练肌肉做做俯卧撑蛙跳,打架够用了。

要是为了能所谓“有点水平”甚至于打打民间小擂台,那么自学那点东西不够用。

首先你自学面临的最大问题就是没有高水平对练。玩搏击不打高水平强度的实战,真对上了就是白给。

第二个是体能储备,百分之一百二十的民间爱好者都把体能储备理解为跑步,觉得自己能跑下来十公里体能储备绝对够用了。实际上呢?我在国外备战比赛,三分钟一回合,我跟我的陪练训练时一次要打满十五分钟再休息。

第三个是反击意识。自学五年以上身体壮点的爱好者都会出拳,手靶也能打得piapia响,但是据我观察爱好者对练基本就是两种。1,同时王八拳互抡,2,回合制,你打完了我再打。没有抓防反能力,对截击,反击没有任何感知和意识。

还有其他专项力量,针对性的补强训练,心理建设,都不用说了。

因此,我认为拳击能否自学全看你想在这条路上走多远。

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