我觉得健身该穿什么衣服，其实运动品牌最知道了，这也是他们营销的点。大部分的健身爱好者（特别是女生），都喜欢穿速干类的紧身衣裤。我分析下：
- 衣服透气性
从穿着上来说，穿什么最舒服，肯定是宽松的棉质布料，但是在健身的时候，其实不太建议穿棉质的，特别是夏天。因为棉质的布料不吸汗，湿了之后浑身都很难受，风一吹很容易感冒。
所以一般健身都会选择速干面料，人体出汗时，汗液会排到衣服外层，里层依然保持干爽。所以速干衣是长期健身者的必备品。
- 运动的强度
这个适用于女生，一般女生都会穿高强度紧身Bra，因为在某些剧烈运动，比如HIIT、跑步中胸部抖动比较厉害，冲击力也比较大，一个字：痛～，所以会优先考虑紧身高强度的衣服。
- 提高运动表现力
专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。
- 展现肌肉
健身爱好者，大都喜欢展现自己的肌肉线条，特别是在运动的过程中。另一个好处就是：可以看到自己的运动轨迹，肌肉发力点是不是正确的，如果穿着很宽松的衣服，其实很难看出肌肉发力的样子，但是紧身衣就不一样了，一展无遗。
总结：运动的时候还是建议穿着专业的健身服，更好的展现精神面貌。毕竟运动的时候最美
