当前位置: 首页 > 健身知识 >

运动后可以马上洗澡吗 伤心脏 你一般运动完多久洗澡?

131次浏览     发布时间:2023-11-18 17:05:10    

运动时,代谢旺盛、身体产热增加、心率加快、皮肤血管扩张、流向目标肌肉的血液增多。运动停止后,这种情况还会持续一段时间。如果运动后马上洗澡,会刺激皮肤的血管进一步扩张,使血流量高度集中,导致血液循环供应的重要脏器,如心脏或大脑供血不足,血压趋向更低水平。尤其当洗澡水温较高时,出汗增加,诱发体内失水,容易造成头晕、全身无力、跌倒等意外情况。

相关文章

跑步怎么补盐?先要学会判断自己的出汗特点!

2025-06-24 00:47:51

做运动过程中,出汗越多,效果越好?

2025-06-24 00:39:25

跑步出汗好处多多,防癌,不靠谱也靠谱!

2025-06-23 01:58:53

跑步五分钟,出汗两小时?你必须知道运动出汗的真相!

2025-06-23 01:11:36

夏季跑步大量出汗,容易缺铁,这个补铁的好方法建议收藏

2025-06-22 01:28:04

夏日跑步出汗多?掌握这些技巧,远离湿身尴尬!

2025-06-22 01:03:44