早餐吃什么有利于减脂 ？教你7款减脂早餐不重样

第1天：牛油果碎蛋三明治+樱桃蓝莓桑葚+牛奶

第2天：全蛋粉红饭团+圣女果青提+牛奶

第3天：抹茶酱大虾贝果+火龙果奶昔+圣女果青提+黄彩椒

第4天：可可全麦软欧+美式滑蛋+坚果+青提+黑咖啡

第5天：西葫芦鸡蛋饼+双色甘蓝丝+腰果+黑米豆浆

第6天：全麦贝果+煎鸡蛋+西红柿+燕麦酸奶杯

第7天：鸡蛋豆干三明治+草莓坚果+五谷豆浆+坚果