减肥应该吃什么主食？ 9种低热量的主食，想要好身材的人吃起来

【9种低热量的主食，想要好身材的人吃起来】吃了能瘦的主食，确实没有。但是同等分量，有些主食吃了更容易饱、吃了更扛饿，热量更低……下面9种适合减肥时期吃，营养丰富又没热量负担。