一个美女的身材，那是极好的，因为她注重自己的身材，但是一个微胖的人，可能就不会那么注重自己的身材，久而久之，一胖再胖。今天小编要说的是，小腿。
一个人的身材，再怎么好，但是如果小腿很胖，或者是很不协调的话，那真的是给自己的美丽减分。一般小腿肥胖分为罗圈腿、肌肉腿，还有就是整个小腿都很肥大。这些类型的小腿，是非常难瘦的，而且时间很长久，所以减肥要注重自己的方法，并且坚持。
那么先来说罗圈腿，罗圈腿就是小腿的肉向外扩，或者向里扩，这样的腿型看起来特别的不协调，不但不直，而且穿裤子特别容易将裤子变形。这种腿型，一般是自身的骨架本来就不够完美，还有就是小腿很短，加上肥胖，所以造成这种效果。这种腿型的人，小腿一定要非常非常的瘦，穿短裤的时候，看起来才会好看一点，因为只有瘦，才会掩盖小腿不直的缺点。
具体的方法就是运动，简单的靠节食或者食物疗法是不可能完美塑形的，当然可以借助瘦身精油。小编推荐大家买一瓶瘦身精油，在运动之前涂抹在小腿上。瘦小腿可以骑自行车，弹跳，或者是按摩，按摩一定要抓住学位按摩，促进血液循环，然后才有机会排除毒素与堆积的脂肪。运动之后，在晚上睡觉之前也要涂抹精油，建议买瘦身霜。
然后是肌肉腿，这种腿型，一般是爱穿高跟鞋，或者运动造成。这种腿型其实很好瘦，只要记住不经常穿高跟鞋，穿高跟鞋之后要泡腿，加点生姜、花瓣，可以很好地缓解腿部肌肉，放松；运动之后，慢走几步，然后记得泡腿。泡脚之后，都要进行按摩。所以这种肌肉腿，最好的方式就是按摩，当然也要配合精油使用，然后每天按摩，并且坚持。
还有一种是整个小腿都很肥，但是腿型是很好看的，那么这种就是单纯地肉多，这种的话可以在吃食上注意，并且多运动，流汗就可以了。小编推荐，运动机跑步、游泳、爬山等有氧运动，因为可以很好地减掉脂肪，并且不反弹，而且小腿很紧致，不会有肥肉松松的感觉。
所以只要认清自己的腿型，对症下药，那么减肥真是很简单啦！
