怎样减大腿肉? 五个瘦腿动作，10分钟甩掉大腿赘肉

拉扯你的大腿前侧肌肉，让你的腿型正面脂肪慢慢削薄~

该动作可将大腿根顽固赘肉铲除，并灵活你的髋关节。

臀桥，让你的小PP向上屯起，可以聚集肉肉让翘臀一步一步成型，并同时锻炼你的腹部肌肉。

大腿小腿肥肉一起减，该动作会让你单腿巨沉，一会就能感觉到功效了，请慢一点抬腿、放腿，让减脂更有效。

结合瑜伽体式的动作，有效细长你的小腿肌肉，感觉后面那条腿是不是小腿肚绷紧了。这个动作同时还可以让腿部线条更匀称，并锻炼到你的身心平衡能力！