晚饭吃什么减肥最快减肚子 ？每天一杯，减掉大肚腩

【火龙果香蕉奶昔】

食材：火龙果1个，香蕉1根，牛1瓶，

做法：

1、先准备好所有的食材，火龙果一小个，香蕉一小根，一瓶250毫升的牛奶。

2、把香蕉，火龙果都去皮，切成小块装盘待用。

3、把香蕉，火龙果倒入破壁机中，再倒入牛奶。

4、选择“奶昔”功能， 启动破壁机，只要6分钟的时间。

5、机器开始制作奶昔，奶昔做好之后，机器会自动的清洗，非常的方便。

6、做好的奶昔如图所示，颜色漂亮，口感细腻，一天一杯，用来代晚餐，悄悄的腰围就瘦了。