什么菜可以减肥消脂肪 ？5种蔬菜，脂肪见了掉泪

1.西兰花，西兰花是我们减肥人士的必备，它含有丰富的膳食纤维。2.冬瓜，它能够利水渗湿，含有丰富的丙醇二酸，能够抑制脂肪的合成。3.莴笋，含有丰富的维生素，对人体的脂肪代谢很有帮助。4.芹菜，不管是芹菜茎还是芹菜叶，都含有丰富的叶绿素，膳食纤维，对减肥有帮助。5.生菜，含有丰富的膳食纤维。