女孩子要懂得爱护自己，可以在淘宝上买一张瑜伽垫，价格的话也不贵，使用起来也比较方便。
也许这样的减肥方法很枯燥，也很累，不容易坚持下来，那么你在努力的时候就要想想你坚持下来了就会变瘦，变瘦，变瘦，自己是不是更有了动力呢！
这样的减肥方法不仅可以让你肚子的赘肉远离你，还会让你的身体曲线变得更完美，所以不如实际行动，快动起来吧！！！
很多女孩子在减肥的道路上是走了又停，一直都是断断续续的，很难坚持下来，但真正减下来的，又让人觉得好羡慕，对，现实生活就是这样，你不进步的话。别人就会比你做得更好。
之前小编自己也是使用了各种的减肥方法，跑步，健美操，爬山，样样都来，但都坚持不了多久，最后终于下定决心，减了下来。
那个时候小编的体重第一次达到116斤，当时把自己都吓到了，虽然心里很想一下子就减肥下来，但现实是根本不可能的事情，最快的方法就是吃减肥药，但减肥本来就是一个让人身心疲惫的事情，最后我还是选择运动减肥，这样才健康！
因为我自己认为如果是吃药减肥的话那就趁早别减了，伤害了自己的肠胃和身体，多的都损失了，所以如果宝宝们要减肥的话我们可以循序渐进，坚持坚持，总是会瘦下来的。
