1、补充维生素C

瘦身期间，可以同步补充维生素C，因为维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，可以促进胶原蛋白合成，可以改善皮肤松弛、面部皱纹等情况。

2、同步精油塑形

很多小伙伴可能不了解精油塑形这个概念。其实精油塑形指的是专业经络技师配合仪器和精油，并结合按摩手法为爱美人士达到紧肤目的。

在减肥初期就同步做精油塑形，可以令皮肤避免松弛，紧致如初光滑细嫩哦。

瘦身的同时，如果没有配合塑形的话，请一定要坚持锻炼哦。

不过肌肤需要很长时间去恢复，需要多一点点耐心，才能看到成效，不要给自己太大压力。

大家平常都说美容觉，美容觉，其实睡觉真的可以美容哦。充足的睡眠可以帮助皮肤和肌肉恢复。反之，睡眠不足，会影响皮肤健康和再生能力。

那什么才叫充足的睡眠呢？

就是睡够八小时，而且不要在超过12点才睡。不是说要睡十几个小时才叫充足哦。

我们一直强调瘦身期间要作息规律，就是这个原因。

心情的好坏会直接影响到内分泌的变化哦，愉快的心情可以令肾上腺分泌增加，加速身体代谢，促进肌肤恢复哦。

聪明的小仙女们是不是已经知道该怎么做了？

罗马并非一日建成。皮肤松弛之后需要足够的耐心等待它漫长的恢复期。所以，最好的办法是防患于未然，不要追求急速瘦身或者在瘦身之初就同步塑形哦。