坚持练瑜伽是可以减肥的,和其他运动相比,练习瑜伽的效果虽然比较缓慢,但是对于身材的塑造确是非常好的,瑜伽是一个静态的锻炼,修身,养性,而且练后可以更加有气质。练瑜伽虽然减的不快,但是很健康,体型也会有很大的变化,变得匀称。要是加上饮食的控制效果就更好了。
坚持练瑜伽是可以减肥的,和其他运动相比,练习瑜伽的效果虽然比较缓慢,但是对于身材的塑造确是非常好的,瑜伽是一个静态的锻炼,修身,养性,而且练后可以更加有气质。练瑜伽虽然减的不快,但是很健康,体型也会有很大的变化,变得匀称。要是加上饮食的控制效果就更好了。