目前，肥胖症正在向低龄化发展，生活中很多小孩都有肥胖的烦恼。儿童的身体健康是很多家长们都很关心的话题，所以人们更是要注意孩子的身体，尤其是当一些孩子患上肥胖了之后家长们都是很着急的，那么，小儿肥胖症是怎么引起的？
小儿肥胖症是怎么引起的？
1、心理因素
心理因素在小儿肥胖的发生上起着重要的作用，情绪创伤、心理障碍都可能会导致小儿肥胖的出现，部分儿童由于家庭的关系而导致心理出现了健康问题，容易因为恐惧、孤独、少活动等导致肥胖明显。
2、缺乏运动
部分儿童肥胖形成之后活动不便，更不愿意活动，因此体重就会增加，形成了恶性循环之后就会出现过度肥胖的情况。所以，通过合理的运动进行改善，这样才能防止肥胖过度对小儿身心健康造成影响。
3、营养过剩
小儿肥胖症的出现和营养过度有关，如果小儿在饮食的过程中没有掌握正确的方法，摄入过多的热量可能就会导致肥胖明显，身体健康也容易受到影响。因此，发现小儿肥胖症之后应该通过合理的方式进行改善，同样也要注意饮食方面的调节，切不可经常错误饮食，部分高热量的食物应该少吃，这样才能防止小儿肥胖症加重。
儿童减肥需注意以下5点
1、循序渐进原则调控饮食
想要一下子让孩子改变不良坏习惯，这是不可能的。也不能突然戒掉甜食、饮料或零食等，在给孩子执行新饮食计划时不能太着急，要慢慢减少才行。多数孩子都喜欢吃零食，但由于他们的新陈代谢速度快，再加上活动消耗大，肚子时常会感觉到饥饿，家长应该尽量不选择高热量和营养价值单一的蛋糕点心或饼干。可以让孩子采取少量多餐原则，上午10点或下午4点选择水果或酸奶来减轻饥饿感。减肥要趁早，因为三岁前的宝宝肥胖，是因为脂肪数量和脂肪细胞同时增加所引起的，只要减肥越早，越能控制脂肪细胞数目。
2、减肥期间保证营养均衡
儿童期是身体发育的黄金时间段，减肥期间必须要保证充足营养供应。但要注意控制高糖分和高脂肪食物摄入，可以适当的增加豆类和蔬菜等。每天可喝250ml牛奶，能为骨骼发育提供充足营养。尽量选择低糖水果，每天的水果量在200g左右。
3、多带孩子户外活动
调整饮食只是防止新脂肪堆积，若想要减掉体内多余的脂肪，必须通过运动来消耗。多带孩子参加户外活动，能促进维生素D和钙吸收，同时能强壮骨骼。
4、不能给孩子选择极端的减肥方法
减肥并不是一蹴而就的，在儿童时期可塑性强，不能让孩子快速减肥而选择减肥药等危险肥法，确实减肥效果快，但是可对身体带来严重损伤，甚至影响生长发育。
5、家长做好榜样
家长的一言一行影响孩子，家长须做到以身作则，给孩子树立良好榜样，不能随意吃东西，主动给孩子创造健康良好的减肥氛围。
