很多人都认为自己胖是因为吃得多，代谢慢。在中医看来，肥胖就是肠胃虚弱，痰湿阻滞，气滞血瘀。脾胃无法正常运转食物，运转多余的水湿，多余的水湿就会堆积在体内引起体重上涨。而中医则是以调理内在机体水平的方式，健运脾胃、祛痰除湿、通畅经络来达到减脂的目的。
中医减重的一大优点就是可以辨证，根据每个人不同的体质以及表现方式来开具药方。每个人症状不一样，所需要的药方自然也不一样。
在中医看来肥胖主要是由脾虚湿阻、胃热湿阻、肝郁气滞、痰湿中阻、脾肾阳虚、阴虚内热等病因引起的。
脾虚湿阻型肥胖；腹胀、口臭、腹泻、容易疲乏、面色发黄、四肢困重、睡眠质量欠佳。
【解决方案】健脾利湿、祛湿化痰
胃热湿阻型肥胖：便秘、代谢慢、便秘、肚子胀饭量大、容易饿、经常口渴
【解决方案】清热化湿通腑
肝郁气滞型肥胖：胸闷、情绪不稳、爱发脾气、忧郁、失眠、压抑、食欲不振，女性还有可能会出现乳腺结节以及乳腺增生，甚至月经异常等症状。
【解决方案】疏肝理气
痰湿中阻型肥胖：面部出油严重，面色呈淡黄色或者白色，面色没有光泽，眼泡浮肿，经常容易犯困。
【解决方案】健脾祛湿、祛湿化痰
脾肾阳虚型肥胖：四肢畏寒、身体乏力、便秘、头晕气短、食欲差、消化不良
【解决方案】和胃益肾、健脾祛湿
阴虚内热型肥胖：上火、情绪不稳定、津液不足、失眠多梦、腰酸背痛、盗汗
【解决方案】滋阴降火
