穴位减肥，按不准会瘫痪

“9天减10斤”、“一个疗程减15斤至20斤”….爱苗条的女士看到美容院这样的广告一定很动心！商家宣传说，这个穴位减肥项目，无需控制饮食，也不需要搭配任何产品和药物，只通过专家的专业手法，就可以达到减肥的效果。

除了穴位减肥，商家还会给你再推荐塑形衣，一套几千到几万不等。宣传穿了塑形衣以后，不仅可以减肥塑形，还可以排除身体毒素，治疗宫寒，改善乳腺增生等一系列妇科疾病。

点穴按摩减肥、塑形衣等这些减肥手法，并不科学。穴位按摩也是有很大风险的，穴位按不准，是有瘫痪的可能！

理论上来说，人体其实有很多穴位都能帮助减肥，但是容易按准且减肥效果好的穴位只有3处：一个叫：滑肉门穴，一个叫：内庭穴+足三里（两者结合效果好）。

滑肉门穴，按摩穴位帮你滑走肥肉

滑肉门即是取此滑利之意，滑是光滑，滑动；肉是肌肉；门是指出入之处。这个穴在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。内部是腹膜油脂，外面是腹部松软的肉，深部为小肠，与任脉的水分穴齐平，是一个柔软润滑的地方。

之所以起名滑肉门，还要从它的作用来说起。我们知道，胃是一个初步的加工机器，食物真正的精微分解在小肠。食物进入胃以后，先要进行一番切割，将大块的食物分解成更细微的营养，让粗糙的渣滓进入大肠，精微的营养进入小肠。就好像榨汁机一样，将果肉和果汁清楚地分开来。而滑肉门呢，就相当于果汁下漏的关口，是食物从胃进入小肠的大门，食物能不能很好地进入小肠，就看这个门是不是够润滑，所以称为滑肉门。

滑肉门的位置：肚脐上一寸，然后旁开两寸（三指）的位置。滑肉门穴对于减肥的效果相当好。

内庭穴，配合足三里减肥效果最好。

“内”指的是内部，“庭”指的是庭院，什么是内部的庭院？“内”在古代有一个通假字，通“枘”，“枘”读“rui”，做过木工活的人差不多都知道，家里做的木头凳子，四条腿交接板的时候，有一个洞，一凹一凸这两个一插就铆住了四个腿，通过插拼的方法，木头凳子就可以很结实很牢固。

在咱们人体上也有一个地方像座椅板凳腿一样，能够插接起来。这个位置就是脚上的内庭穴。

内庭穴的位置：在第二脚趾和第三脚趾缝后端。我们的脚趾就像木工活里面的那个木条，插在我们的脚背上。古人就琢磨：小小的脚趾放在这么大的一块木板上，多像做木工活的木腿啊。所以这个凹陷的地方给它插一块木条，就叫内庭穴。

内庭穴就是第二和第三脚趾在脚背上连接点后面的凹陷。内庭穴的按摩方法：也可以用脚后跟交替蹭（按揉）内庭穴，能够很好的控制人体本身对食物的欲望性，降低食欲的效果很好。

足三里是胃经最主要的大补穴之一。如果你吃得太多,胃肠不消化。每天上午7—9点,胃经经气最旺时,按揉两条腿的足三里各15分钟左右。可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素和过剩的营养。促进胃的动力,让有用的营养更好的被吸收。如此一来,营养被吸收转化成气血,滋养身体。没用的废物,被代谢出体外,保证你做个里外都“干净”的窈窕女人。

因为穴位按摩减肥，要内庭穴与足三里配合着效果才是最好的。