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火龙果可以减肥吗 ?火龙果的一些食用小知识

143次浏览     发布时间:2023-11-17 17:05:25    

火龙果(学名:Hylocereus undatus ‘Foo-Lon’)是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,攀援肉质灌木,具气根。分枝多数,延伸,叶片棱常翅状,边缘波状或圆齿状,深绿色至淡蓝绿色,骨质;花漏斗状,于夜间开放;鳞片卵状披针形至披针形,萼状花被片黄绿色,线形至线状披针形,瓣状花被片白色,长圆状倒披针形,花丝黄白色,花柱黄白色,浆果红色,长球形,果脐小,果肉白色、红色。种子倒卵形,黑色,种脐小。7-12月开花结果。

分布中美洲至南美洲北部,世界各地广泛栽培,藉气根攀援于树干、岩石或墙上,海拔3-300米。

该种分枝扦插容易成活,常作嫁接蟹爪属,仙人棒属和多种仙人球的砧木,花可作蔬菜,浆果可食,商品名“火龙果”。

火龙果的花语:吉祥、美丽、长寿、强韧

火龙果代表什么意思

火龙果代表吉祥,如果是普通朋友直接送是一种美好的祝福。火龙果还象征着贵族式的爱情,如果是男女朋友的话,女生送男生火龙果,是意味着“我不在乎你富贵与否”。

上面呢,是一些关于火龙果的介绍以及花语。下面呢,则是关于我们火龙果的一些食用方面的小知识。

首先,我们在购买火龙果的时候买对了吗?

①看果皮是否光滑,检查果皮外表有无损坏处

②果皮的颜色是否鲜艳,如果外皮有呈白色,则说明不新鲜。

③火龙果的形状是否是矮矮胖胖

④火龙果的根茎是否发黑发霉

⑤捏软硬,选择软硬合适的

火龙果的保存方法

1.室温保存:1-2星期

买回来的火龙果比较新鲜,那么可以将火龙果放置在阴凉的位置保存,由于火龙果的果皮较厚,加上果皮表面还有一层蜡质的保护,一般在30度以下的室温中,能够保存1-2星期。

2.冷藏保存:1个月以上

如果是商家,保存火龙果的需求比较高,需要保持火龙果的品相以及水分,因此需要将火龙果冷藏保存。冷藏室的温度应控制在3-6度之间,相对湿度在75%-90%之间,这样的方式能够保存火龙果一个月以上,不坏。

3.切开的火龙果保存方法

如果是已经切开的火龙果,那么首先需要用保鲜膜将火龙果暴露在外的部分完全包裹住。如果室温在25摄氏度一下,可以在放在室外,但是建议8小时内就吃掉,以免滋生细菌;而如果需要隔夜存放,则要将火龙果放在冰箱的冷藏室中,一般建议切开的火龙果不要防治超过2天。

火龙果的食用禁忌

1.腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2.女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3.女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5.孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

6.不要和牛奶一起吃,以免影响消化。

7.糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

火龙果的营养成分

火龙果中含糖量较高,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维;含有特有的植物性蛋白和花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能预防脑细胞变形、抑制痴呆症的发生。含铁元素量比一般水果要高。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。而且经常吃火龙果,还能够改善便秘,还可以补充身体的碳水化合物

火龙果的好处:

1.火龙果可润肠通便。

2.火龙果可延缓衰老。

3.火龙果可排毒护胃。

4.火龙果可减肥瘦身。

5.火龙果可降血脂。

6.火龙果可防止血管硬化。

7.可增强自身的免疫力。

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