简明游泳教程，夏天一起来锻炼 131次浏览 发布时间：2023-09-18 08:55:18 今天，国际奥林匹克日，运动不仅是竞技，更该是种生活方式。火辣的夏天和什么运动最配？当然是游泳！游泳既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。游泳前应该如何拉伸肌肉？蛙泳、仰泳、自由泳的标准动作是什么？四种泳姿动画分解演示学起来！ 本文分类：健身知识 本文标签：无 浏览次数：131 次浏览 发布日期：2023-09-18 08:55:18 本文链接：https://m.jianshenba.net/zhishi/8536.html 上一篇 > 让你在家也能刺激全身肌肉， 一副哑铃， 下一篇 > 全民健身游泳健身益处多 姿势正确效果佳
