用健身球,也能玩出一身肌肉 130次浏览 发布时间:2023-08-10 08:30:20 5个动作 每个15次 循环3组 组间休息1分钟 NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 健身是个长期的 有时会枯燥的过程 找个乐子 肌肉长得更快! 本文分类:健身知识 本文标签:无 浏览次数:130 次浏览 发布日期:2023-08-10 08:30:20 本文链接:https://m.jianshenba.net/zhishi/7906.html 上一篇 > 健身与不健身的差距有多大?如何选择适合自己的健身项目? 下一篇 > 健身小白必看指南!健身房一般有什么常见健身器材适合新手?