思想是行为的先导。中队党支部科学谋划，采取集中教育、随机谈心等多种方式，统一人员思想，讲清体能训练的重要性、必要性，进一步提高受训人员的参训热情，浓厚训练氛围，把“要我练”变成“我要练”，掀起体能训练热潮。
中队在科学制定计划的基础上，根据每名新同志的体能基础，制定个人训练计划，精准施训。中队定期组织阶段性考核并绘制每名同志的成绩曲线图，让每名新同志都能看见自身的成绩变化，不断激发新同志刻苦训练、勇争第一的信心和决心。
针对训练成绩水平参差不齐和个体差异，中队坚持因人施教、分层组训，为每名新同志量身定做体能训练“套餐”。训练中，中队注重突出力量训练和耐力训练，并成立帮扶小组，让训练成绩突出的同志带领后进同志一同进步，做到人人肩上有任务，人人心中有目标，全面提升训练质量。
愉悦的训练氛围能让体能训练效果更加明显。中队充分利用现有训练场地器材，开展体能小游戏、小竞赛、小比拼，不断活跃训练氛围、激发训练热情，让体能训练充满趣味性和挑战性，营造“人人想参与，个个争第一”的氛围，切实打牢参训人员的体能基础。
通过开展多样化体能训练，不仅激发了训练热情，也有效地夯实了新同志的体能基础，更提升了整体训练质量，为下步工作打下了坚实基础。
