肺病患者应多运动，锻炼身体可以有效提高自身免疫力，改善肺功能，适当锻炼是肺病患者生活护理很好的一个方式，如散步、打太极拳、做腹式呼吸等运动，以锻炼膈肌功能。长期坚持力所能及的运动，才能提高机体免疫功能，改善肺动能。
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深呼吸
本法有助于锻炼肺部的生理功能，无论体健者还是体弱者都适合，先快走或想跑15分钟热身后，找一处室外空气清新之地，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复20-30次便可。早餐前1小时或晚餐后2小时各1次。
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发声练习
可到附近森林公园登上半山腰站于树木旁，亦可选择城区公园一角，然后站定，全身放松，深吸一口气，再大声发出“哦”“啊”等音，越长越好，连续10次，每天或隔天如此反复进行即可。
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吹气球
用嘴吹气球可以起到健肺的神奇效果。一连串的深呼吸运动，不仅增加肺活量和肺通气功能，久之还会使胸肌丰满：吹气球时采用腹式呼吸，利于刺激肠胃蠕动，改善腹部血液循环、消除腹部脂肪，同时促进体内废物排出。
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跑步
属于有氧运动，能显著增加肺通气量和肺活量，特别适合于中老年人。建议每周进行3~4次跑步，早晚都行。夜跑时间以晚上8时左右为宜，每次约30分钟。跑步要注意循序渐进、逐渐养成习惯，坚持下来才能达到强身健肺效果。
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运动注意事项
虽说运动可以增强人体的抵抗力，但是运动一旦进入误区，反倒会起到反效果。尤其是对于肺病患者，下面是肺病患者运动的注意事项。
（1）在运动前，要注意做好充分的热身运动。
（2）在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。
（3）自己要把握好运动的强度，每个人都有适合自己的一个度和量。
（4）在冬天时候，最好采用室内运动。
（5）当你感冒的时候，要注意休息和限制运动。
（6）如果你有过敏症的话，那么在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外的运动。
