跑者天赋不足，一跑就呼吸急促
经常跑步的我们应该知道，在跑者的群体中，有一些人跑起来感觉比较轻松，比如马拉松精英选手，而另外一些人则迥然不同，她们一跑步就呼吸急促，3公里以后就会气喘吁吁，甚至一直是比较”累“的感觉。如果在同样的条件下测试一项数据的话，前者的心率较低，而后者的则是一直居高不下。
的确，跑步这件事，也是需要跑者具备一定天赋的。马拉松选手在比赛时，心率在170左右是件普通的事，少数的精英选手她们的心率可以长时间维持在130左右，作为观众，就会觉得前者很”累“，觉得后者的精英选手跑得比较轻松。马拉松选手如此，跑距离短些的普通跑者也是一样。
跑者是否天赋异禀，就能决定她跑步成绩的上限，心率就是一个重要的跑力参数。对于我们跑者来说，跑步时一跑就呼吸急促，心率一直偏高，甚至某个时刻超过最大心率时，这时候的跑者其实处在很危险的状态，应当采取一些措施，比如降低配速，加深呼吸等等。从这个层面上说，一些人是适合参加作为极限运动之一的马拉松的，而另一些人可能并不适合，我们要量力而行！
完
