1.跑步机
跑步机几乎在每个健身房都能看见很受大家的欢迎，跑步机很受大家欢迎的原因有：它们几乎可以适应任何健身水平和目标。“跑步机是燃烧卡路里和帮助减肥的好方法，因为它们模拟了现实生活中的运动：步行或跑步！有一个技巧可以提高您在跑步机上燃烧卡路里的能力：“您必须承受体重的负荷，”这意味着您走路或跑步时不要握住跑步机的侧把手。“你必须跟上跑步机上皮带的速度，这样你就不能休息或放松，”还有减少卡路里的倾斜功能，如果您更喜欢关节友好的步行，则可以让您提高强度而无需加快移动或开始跑步。
2.非电动曲面跑步机
与标准跑步机不同，弯曲的非机动跑步机仅在您移动时移动，并根据您的步伐和节奏实时调整其速度。“因为跑步机是自供电的，所以你在跑步时必须使用更多的力量，“与户外跑步相比，弧形设计对关节的影响更小，对锻炼臀肌和腘绳肌特别有效。
3.椭圆机
椭圆机是大多数健身房的必备品，但最新版本配备了高科技触摸屏控制台，旨在让您适应高强度间歇训练 (HIIT)，这是一种热门的健身趋势。看看最新的椭圆机的功能，让您可以快速方便地从全油门努力到轻/中等恢复速度，然后再回来。
4.动感单车
动感单车是一种结合了动感音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练器材，通过不断的蹬踏训练可以让人们产生有如踩踏自行车的效果！一堂动感单车课半小时约能燃烧平均五百大卡，科学证明，骑动感单车车是一种非常好减肥运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。动感单车可以通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。
